Få liv på din bakning

Idag tog jag tillfälle i akt och bakade en tårta. Rut-Ainas tårta är utgångsreceptet men jag har gjort några små ändringar i det så jag inte bryter mot något patent.

Rut-Ainas tårta med blåbärsfyllning.

På grund av för liten skål så rann det över lite maräng på bordet under vispningen. Slumpen(?) gjorde att smeten fick en intressant form vilket gav uppslag för följande fotografi.

Brödet blir mycket godare ifall du använder metoden befruktning istället för jäsning.

Visor,ord och lite annat.

Dagens bok: Clio på bio - Ulf Zander.
Dagens låt: Forunate son - John Fogerty.
Dagens blogg: Weird Science
Dagens YouTube: Grand Theft Mario.
Dagens citat av Homer Simpsons: - Marge, It takes two to lie. One to lie and one to listen.

Ord och inga visor.

Denna påbörjade serie med svåra ord jag publicerat på denna blogg har en dubbelverkande orsak. Förutom att jag hoppas att den bidrar till ett ökat ordföråd hos mina eventuella läsare är det meningen att den också ska bidra till att mitt eget ordskafferi fylls på.

Pragmatisk - Resultatinriktad. En pragmatisk politiker är en politiker som tycker det är viktigare att ett beslut ger ett bra resultatet än att det till punkt och pricka följer hennes/hans ideologi.

Dogmatisk - Att vara dogmatisk innebär att man envist håller fast vid sin ståndpunkt. Används ibland i negativ betydelse om en person som är så principfast att hon/han inte är öppen för förändring.

Sumprunkare - En ord som lätt väcker associationer men som är namnet på en äldre yrekskategori. En sumprunkare hade till uppgift att syresätta fisksumparna genom att få de i gungning. Huvudpersonen i Per-Anders Fogelströms mästerverk(min anmärkning) Mina drömmars stad arbetade en tid i hamnen med att runka sumpar.

Pamflett - Kortare skrift eller broschyr vars uppgift är att smäda/kritisera en person eller företeelse.

Saktfärdig - En person som är saktfärdig är långsam i tanke och handling.

Projekt Mr. Incredible

Detta är tydligen mitt hundrade blogginlägg och jag tänkte ta tillfället i akt att fira lite. Jag har uppnått etappmål två i mitt projekt som går ut på att leva sundare. Att jag kommit till etappmålet innebär att jag har hälften kvar till mitt huvudmål; att minska 24 kilo i vikt. 12 kilo är alltså borttränade och min kondition är också avsevärt bättre.

Idag avverkade jag 16 kilometer på crosstrainern på 30 minuter. Första gången klarade jag kanske 10,5 kilometer, dvs en resultatförbättring på över 50%. Men kondition är en färskvara så det är bara att fortsätta kämpa och ha disciplin så kommer mitt huvudmål också att uppnås. Att säga att jag bantar vore fel för jag följer ingen diet utan i korthet går det helt enkelt ut på att man förbränner mer kalorier än man tar in.

Mina matvanor har förbättras genom att grönsaker och frukt numera är en självklar del av den dagliga kosten och att jag haft självdisciplinen att äta för att bli mätt och inte för att det är gott vilket varit devisen jag följt tidigare. Det finns fortfarande saker jag kan förbättra men jag gör det i min egen takt för att minska risken att hetsa upp sig för mycket och på samma gång tröttna och falla tillbaka i gamla ovanor.

- Att bära trikå är en superhjältes skyldighet. Gummihandskar är bara en bonus.